Sei un soggetto atopico? Ecco alcuni consigli pratici

Alcuni consigli pratici e suggerimenti che aiutano a migliorare la qualità della vita del soggetto atopico (ossia con pelle a tendenza atopica).

Nella vita quotidiana può essere utile seguire alcune semplici regole per chi ha una pelle atopica.

Quattro tipologie di consigli da seguire:

Accorgimenti verso l’ambiente in cui si vive o in cui si trascorre molto tempo,

come la scuola e l’ufficio:

aerare spesso l’ambiente
mantenere la temperatura moderata (non troppo alta)
evitare fumo attivo o passivo
evitare la presenza di tappeti, moquette, materassi o tendaggi di tessuto pesante
evitare ambienti troppo polverosi

Truccarsi fa male alla pelle? Non è propriamente vero, usando cosmetici di buona qualità, la pelle del viso è protetta dai fattori esterni (smog, inquinamento, raggi UV);
Il trucco invecchia la pelle? È vero soltanto se non si rimuove il trucco prima di andare a dormire. La pelle ha bisogno di respirare e di essere idratata, per questo è fondamentale struccarsi ogni sera per evitare secchezza e conseguente invecchiamento precoce dell’epidermide;
Il make up fa venire i brufoli? Può succedere, soprattutto se si usano prodotti occlusivi. Quando è possibile, è meglio usare basi non troppo pesanti e pastose. Optate per fondotinta e ciprie dalla texture molto leggera.

Ecco una mini guida pratica che vi accompagnerà nel trucco di tutti i giorni, nel modo giusto di detergere la pelle e soprattutto di mantenerla idratata correttamente.

1.Suggerimenti sull’abbigliamento:

scegliere tessuti di cotone, privi di fibre sintetiche e assolutamente non di lana
eliminare etichette interne dei tessuti
attenzione alle cuciture interne troppo pronunciate, potrebbero essere fastidiose
lavare gli indumenti usando poco detersivo (evitando l’utilizzo di ammorbidenti e disinfettanti) e risciacquare abbondantemente

2.Quale tipo di sport è meglio scegliere:

sono consigliati sport in ambienti non polverosi, preferibilmente all’aria aperta
la piscina è consigliata in caso di fase di remissione della patologia: si consiglia una doccia veloce subito dopo l’attività sportiva, per rimuovere l’eccesso di cloro

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3. Come scegliere le vacanze:

in estate, il mare e l’alta montagna sono particolarmente consigliati al soggetto atopico soprattutto se il clima è ben ventilato
durante la fase di remissione, l’esposizione moderata al sole è di sicuro giovamento. Al contrario, in caso di fase acuta, l’esposizione solare può peggiorare la condizione del paziente atopico